Basis 12 mnd binding

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Løpende medlemskap med 12 mnd bindingstid
• 1 mnd oppsigelsestid etter endt bindingstid. Medlemskapet fornyer seg automatisk etter endt bindingstid til skriftlig oppsigelse foreligger
• Gruppetimer inkludert
• Husk signering av avtalegiro
• Membro app for mobil adgang
• Jeg er innforstått med at hvis jeg tar medlemskapet i bruk før angrefristen (14 dager) utløper og ønsker å benytte angreretten, vil Spenst kreve et beløp tilsvarende bruk av tjenesten

kr. 569,-

pr mnd

Basis løpende uten binding

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Løpende medlemskap uten bindingstid
• 1 måned oppsigelsestid etter minimum 1 betalende måned. Medlemskapet fornyer seg automatisk til skriftlig oppsigelse foreligger
• Gruppetimer inkludert
• Husk signering av avtalegiro
• Membro app for mobil adgang
• Jeg er innforstått med at hvis jeg tar medlemskapet i bruk før angrefristen (14 dager) utløper og ønsker å benytte angreretten, vil Spenst kreve et beløp tilsvarende bruk av tjenesten

kr. 649,-

pr. mnd.

Senior og ufør medlemskap

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Løpende medlemskap med 3 mnd bindingstid
• 1 måned oppsigelsestid etter endt bindingstid. Medlemskapet fornyer seg automatisk etter endt bindingstid til skriftlig oppsigelse foreligger
• Gruppetimer inkludert
• Gjelder fra fylte 65 år, eller om du er pensjonist eller ufør og har dokumentasjon
• Husk signering av avtalegiro
• Membro app for mobil adgang
• Jeg er innforstått med at hvis jeg tar medlemskapet i bruk før angrefristen (14 dager) utløper og ønsker å benytte angreretten, vil Spenst kreve et beløp tilsvarende bruk av tjenesten

kr. 529,-

pr. mnd.

Student 16 år +

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Løpende medlemskap med 3 mnd bindingstid
• Studentbevis kreves hvert år
• 1 mnd oppsigelsestid etter endt bindingstid. Medlemskapet fornyer seg automatisk etter endt bindingstid til skriftlig oppsigelse foreligger
• Gruppetimer inkludert
• Husk signering av avtalegiro
• Membro app for mobil adgang
• Jeg er innforstått med at hvis jeg tar medlemskapet i bruk før angrefristen (14 dager) utløper og ønsker å benytte angreretten, vil Spenst kreve et beløp tilsvarende bruk av tjenesten

kr. 499,-

pr. mnd.

Ungdom 13-15 år

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Ungdom kan kun trene sammen med foresatt
• Ikke egen adgang med kort/mobil
• Gruppetimer inkludert
• 1 måned oppsigelsestid gjelder. Medlemskapet fornyer seg automatisk til skriftlig oppsigelse foreligger
• Løpende medlemskap uten bindingstid
• Husk signering av avtalegiro - en forelder
• Barn 13-15 år kan trene sammen med forelder i hele åpningstiden og både barn 13-15 år og forelder må være medlemmer
• Minimum 1 betalende måned
• Forelder må ankomme senteret sammen, trene sammen og forlate senteret sammen. Det er ikke lov å slippe inn barnet alene på senteret. Kontroller av gyldige medlemskap forestas jevnlig av Spenst
• Foresatt står som betaler for medlemskapet. Betaler / foresatt sitt mobilnummer benyttes i Membro app, som gir mobil adgang for foresatt og barn 13-15 år
• Medlemskapet blir automatisk oppjustert til Student pris når alderen blir 16 år
• Jeg er innforstått med at hvis jeg tar medlemskapet i bruk før angrefristen (14 dager) utløper og ønsker å benytte angreretten, vil Spenst kreve et beløp tilsvarende bruk av tjenesten

kr. 399,-

pr. mnd.

Drop-in

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Drop in er trening en gang for en person
• Drop in må avtales på forhånd på telefon: 90863200
• Kvittering på kjøp skal vises ved kontroll
• Et ikke-løpende medlemskap
• Stopper automatisk etter endt periode
• Gruppetimer ikke inkludert

kr. 200,-

1 gang

1 ukes trening

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• 7 dagers trening fra kjøpsdato
• Et ikke-løpende medlemskap
• Stopper automatisk etter endt periode
• Gruppetimer inkludert
• Membro app for mobil adgang

kr. 350,-

totalt

SOCIAL RUN Jentejoggen Løpegruppe

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Løpegruppe 8 x 50 min. Onsdager kl. 1700. Oppmøte utenfor Skedsmohallen Lillestrøm
• Påmelding er personlig og kan ikke deles med andre
• Instruktør kan ikke ta hensyn til individuelle skader
• Du er selv ansvarlig for å kle deg etter vær og har passende sko
• Opphold i uke 16 (Påske)
• Oppstart 5. mars kl. 1700 (oppmøte 10 minutter før)
• Datoer: 05.03(1) 12.03(2) 19.03(3) 26.03(4) 02.04(5) 09.04(6) 23.04(7) 30.04(8)

kr. 850,-

totalt

Kroppsanalyse 1 test

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• En test med kroppsanalyse

kr. 299,-

Totalt

1 PT time Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• 1 PT time 50 minutter
• PT tar kontakt for oppstart innen to virkedager
• Om ønskelig kan du ta direkte kontakt med PT

kr. 1000,-

total

5 PT timer Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 4750,-

total

Promgram "Kom igang nybegynner"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Dette gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive. 
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time

kr. 349,-

Totalt

10 PT timer kontant Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 9000,-

totalt

10 PT timer nedbetaling 3 mnd Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 3000,-

20 PT timer kontant Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 17000,-

totalt

20 PT timer nedbetaling 6 mnd Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 2834,-

30 PT timer kontant Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 24000,-

30 PT timer nedbetaling 6 mnd Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 4000,-

Online PT time på video Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 750,-

pr. mnd.

Program "Mage, rompe og lår"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time

kr. 349,-

Totalt

Program "Veien til pull ups"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time

kr. 349,-

totalt

Program "Helkropp litt erfaring"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time

kr. 349,-

Totalt

Program "Balanse og fallforebyggende trening"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time

kr. 349,-

Totalt

Program "Personlig tilpasset mine mål"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et treningsprogram laget via vårt system Exorlive
• Du blir kontaktet av PT for oppstart og gjennomgang av program innen to virkedager
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til PT å få tilsendt programmet på nytt
• Inkludert en PT time for gjennomgang av øvelser

kr. 1200,-

Totalt

Program "Vektnedgang"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time

kr. 349,-

Totalt

Program "Helkropp med fokus på kjernemuskulatur"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time
• Programmet koster kr. 349,-

kr. 349,-

Totalt

Program "Tren hele kroppen på maskinparken"

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et program laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker man gjennomgang av program får man rabatt på 50% ved kjøp av en PT time

kr. 349,-

Totalt

Program: Styrketrening for løpere med utstyr

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et treningsprogram laget via vårt system Exorlive
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til PT, få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker du gjennomgang av programmet kan du få -50% på PT time hos Spenst Fetsund
• Dette gjelder på TRENINGSSENTERET og krever bruk av utstyr

kr. 399,-

totalt

Program: Styrketrening for løpere uten utstyr

• Ingen Innmeldingsgebyr.
• Gjelder kjøp av et treningsprogram laget via vårt system Exorlive.
• Programmet sendes etter en til to virkedager på e-post oppgitt ved kjøp
• Ved tap av program innen rimelig tid på en måned, kan man ved å henvende seg til senteret få tilsendt programmet på nytt
• Ønsker du gjennomgang av programmet kan du få -50% på PT time hos Spenst Fetsund
• Dette gjelder HJEMMETRENING og krever ikke bruk av utstyr

kr. 399,-

totalt

1 PT time Aleksander Olestad

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 1000,-

pr. mnd.

Online PT treningsprogram Line Birgitte

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 850,-

pr. mnd.

Online PT Treningsprogram med oppfølging 8 uker

• Ingen Innmeldingsgebyr.

kr. 3549,-